Despertar temprano, muy temprano:
Despertarse entre las 4:30 a.m. a las 6:00 p.m. le dará varias horas adicionales a su día y también le dará tiempo para
Beberse todo:
Una inyección de expresso / jugo de lima con miel en agua tibia o aproximadamente medio litro de agua iniciará todos los sistemas de su cuerpo y lo preparará.
Sudor:
Aprieta tu mañana de yoga / trotar / hacer ejercicio y tu día solo mejorará.
Meditación:
Si nunca has hecho esto antes, comienza con un minuto al día y auméntalo.
Come por el día:
Las ensaladas con proteínas y carbohidratos de liberación lenta saludables deberían mantenerte feliz y lleno
Planifica y destruye el día:
¡Traza el día después del desayuno y mátalo! 🙂
¿Cómo es la cocina similar a la vida?
¿Cómo se cocina un huevo para un chef que juzgará todas sus habilidades de cocina con este plato?
¿Los chefs encuentran insultante ‘The 4-Hour Chef’ de Tim Ferris?
Que tengas un día maravilloso! 😀
