Hola.
Bueno, en realidad no necesitas aceite para cocinar tu comida. Podrías simplemente asarlos o algo así. Por ejemplo, ponga un trozo de pollo sobre una saliva giratoria sobre un montón de brasas. Sin embargo, asegúrese de marinar el pollo con salsa de soja y otras especias. O mejor aún, obtenga algo así como un cerdo asado o una barbacoa de sitios como spitsnpieces.com.au 🙂
Aparte de eso, puedes cocinar tu comida al vapor. En la universidad, era conocido por tener una olla de acero para cocinar arroz en el dormitorio de mi universidad. Mientras el arroz estaba hirviendo, simplemente puse carne molida y verduras en un recipiente y las puse dentro de la olla. Hizo lo mismo con carne en conserva, atún y otras carnes 😉 Huevos duros, frutas, arroz y salsa de soja siempre hacen una buena cena 😉
Ya sabes, siempre puedes probar el aceite de oliva siempre que no lo uses para freír alimentos a altas temperaturas.
