Nunca he hecho natación sincronizada, pero jugué waterpolo, que implica mucho movimiento de agua.
La respuesta simple es practicar. Pisa fuerte y rápido, haz conjuntos de HIIT para llegar lo más alto posible fuera del agua.
También puedes agregar peso. Mantenga un peso de una libra fuera del agua y hágalo pisar tan fuerte como pueda. Consiga una jarra con enfriador de agua, llénela y pise con ella que se vierta frente a usted sobre su cabeza.
Pero la práctica, la práctica dura es la única forma de ser bueno en eso. El mejor portero que tuvimos fue capaz de permanecer en su ombligo durante aproximadamente 5 segundos sin manos. Él estaba en el agua antes de practicar pisando peso. Estaba en el agua después de la práctica pisando peso. Probablemente estuvo entre clases para pisar agua.
Y lo hizo ver tan fácil. Práctica práctica práctica.
