La comida “real” más fácil jamás vista:
Preparándose:
1. Obtener Pasta (Mucho de eso)
2. Obtener pollo / cerdo / carne / otra carne
3. Obtener salsa (marinara / alfredo / etc.)
4. Precocine la carne entre el 85 y el 90% del camino, córtela en rodajas y congele las porciones personales en bolsas ziploc
Hacer la comida (para una persona):
1. Saca una bolsa ziploc del congelador
2. Hierva agua; agregue porciones personales de pasta al hervir
3. Mientras se cocina la pasta, vierta la cantidad deseada de salsa (todavía fría) en el recipiente que usará para comer
4. Cuando la pasta tiene alrededor de 3 minutos, encienda todo el quemador hasta la configuración más alta
5. Con 2,5 minutos, agregue las rebanadas de carne parcialmente congeladas al agua hirviendo; esto hará que el agua hierva a fuego lento.
6. Cubra el recipiente con su salsa con una toalla de papel y colóquelo en el microondas. Calor durante 30-60 segundos.
7. Saca la pasta y la carne (la carne se debe cocinar el resto del camino ahora) y cuélala
8. Saca el tazón del microondas y agrega la pasta y la carne
Hago esto 2-3 veces por semana para una comida nutritiva y rápida. Con la pasta que uso, todo el proceso toma 10 minutos. No cocinar carne, no usar una olla para calentar solo 1/3 taza de salsa. Solo una olla, un cuenco y un hambre satisfecha.
Sé que es solo una receta, pero hay cientos de variaciones que puedes hacer debajo de esa receta. Intenta conseguir algún tipo de vegetal allí también, si puedes. Soy un estudiante de enfermería, tengo que decir eso.
