¿Cuáles son algunas recetas vegetarianas fáciles, rápidas y baratas para los estudiantes?

Recientemente hicimos un plato con Poha llamado Poha Upma. En realidad, no tomará mucho tiempo y será muy fácil de preparar.

Considerarlo como su opción de desayuno es beneficioso por dos razones. En primer lugar, es sabroso y, en segundo lugar, también es nutritivo. De hecho, prepararlo es muy fácil. En este Poha upma puedes probar muchas variaciones agregando varias verduras de tu elección.

Los beneficios para la salud de Poha son fácilmente digeribles, ricos en hierro, ricos en carbohidratos y bajos en gluten. Por favor revisa mi video para la preparación

Para más recetas vegetarianas, visite Vegie Recipes

Ensalada de Chick’n

¿Pueden los garbanzos?

1/2 Tomate

1 tallo de apio

1/2 cebolla

2-3 cucharadas de mayonesa

pizca de mostaza

sal / pimienta al gusto

Tableta de salsa picante (opcional)

Escurra los garbanzos, machaque con un tenedor. Agregue mayonesa, mostaza, salsa picante, sal y pimienta. revuelva en los garbanzos.

Dice todas las verduras pequeñas, agrégalas a la mezcla y combínalas. Listo para servir en una ensalada, en pan o en una envoltura. También se puede calentar y servir en arroz o agregar a la pasta. Barato, fácil, sin necesidad de cocinar.

Cambie los vegetales según lo que tenga o las preferencias personales.

Puede cocinar Toasted Cheese y Tomato Sandwich en menos de 10 minutos.
7 ingredientes simples que son fácilmente disponibles pan, tomate, mantequilla, queso, sal y pimienta. Puede agregar salsa picante o pesto si lo desea.
Preparación:

1. En un pan de acción, untar Pesto o salsa picante.
2. Agrega una rebanada de queso.
3. A continuación, agregue algunas rodajas de tomate
4. Agregue sal y pimienta.
5. Cubra con otra rebanada de queso.
6. Cúbralo con pañuelo. El sándwich ahora está listo para cocinar.
7. Extienda la mantequilla en el exterior de este sándwich y cocínelo en una sartén caliente durante dos minutos por cada lado.

El tostado de queso y tomate Sandwich está listo para comer.
Aquí hay un video de 86 segundos que hice

Actualizado el 19 de marzo •

Puede probar estas dos recetas vegetarianas baratas para el almuerzo o la cena:

• Setas rellenas veganas: si estás contra el microondas, puedes usar la estufa para cocinar la quinua y usar el horno para hornear las setas.

• Vegano MaPo Tofu: delicioso y alto en proteínas también

Para el desayuno puede probar cualquiera de estas tres opciones rápidas de desayuno vegetariano:

Receta simple de frijoles y arroz Burritos

Ingredientes

Cebolla

Condimento para tacos

Mezcla de frijoles mexicanos 400 g de estaño

Maíz dulce

Tomates

Envolturas de tortilla

Guacamole, crema agria, queso rallado Para servir

Cómo hacer estos Burritos de Frijol y Arroz:

Pele y corte aproximadamente la cebolla.

Calentar un poco de aceite de oliva a fuego medio en una sartén grande.

Agregue la cebolla y la mitad del condimento de taco. Freír por 5 minutos.

Agregue los frijoles mexicanos mezclados, los tomates (picados) y el maíz dulce y mezcle bien.

Agregue 3 cucharadas de agua y mezcle nuevamente, lleve a ebullición.

Agregue el arroz de cocción rápida (microondas) y mezcle.

Cocine hasta que el arroz haya absorbido toda el agua y se haya suavizado.

Con una cuchara, mezcle las tortillas y cubra con crema agria, guacamole, salsa y queso al gusto.

¡Completa el estilo burrito y diviértete!

Esta gachas de avena roja de lentejas es muy sabrosa, solo la tomo para el almuerzo y la cena también a veces. Además, es una comida completa con la proteína de las lentejas, buenos carbohidratos bajos en grasa de la avena y especias como la cúrcuma, que es bueno para usted. Por lo tanto, es muy nutritivo, fácil de preparar, económico y solo requiere un recipiente. Yo diría que es el tipo perfecto de comida para estudiantes.

Avena con plátano

pepino al curry, ensalada

upma si te gusta la comida india

tortilla de pan hecha en microondas