No aclararía esto como una adicción, sino más como autocontrol. Solo tú puedes controlar cuánto de algo tienes en una porción o más. Entonces, si te encuentras teniendo que hacer mucho o poco de algo, simplemente ajústalo a tu gusto.
Por ejemplo, comer 1 tina de helado en una sentada sería un problema. Pero, si alguien hornea galletas, no diría que 3 es malo, quizás 5+ lo está presionando. O si alguien está haciendo una barbacoa y retrocedes por unos segundos, todos hacen eso. Cuando vuelves 4 o 5 veces es cuando uno debería decir que ya es suficiente, he terminado.
Si crees que es un problema, debes hacer porciones de lo que estás comiendo. Pero todos tienen más de lo que deberían. Esa es la forma en que Estados Unidos corre (lol).
La mejor de las suertes.
