Coma con moderación, coma sano cuando pueda y haga mucho ejercicio. Puedes ir sin desayunar, pero el desayuno te ayuda a darte energía durante el resto del día, así que es bastante importante. Recuerde ser inteligente acerca de lo que come y hable con su médico sobre lo que es saludable y lo que le haría mejor sin él.
Aquí hay algunos inconvenientes del desayuno, sin embargo:
- Zumo de naranja. Hablemos del jugo de naranja Tropicana por un minuto aquí, porque esto lo ayudará a reconsiderar su elección de bebida para el desayuno. El jugo de naranja, directamente de la fruta, tiene una vida útil muy corta. Entonces, para preservarlo más tiempo, todo el oxígeno se saca de él. Pero una vez hecho esto, no tiene sabor a naranja. Simplemente sabe dulce. La compañía tiene que volver a atascarlo artificialmente allí, utilizando subproductos de naranja para hacer esto. Es asqueroso, pero dado que técnicamente no es “artificial”, no tienen que decir que está artificialmente aromatizado en la botella. Además de eso, un vaso de 8 onzas de jugo de naranja contiene 22 gramos de azúcar. Eso es tanto como una lata de Pepsi. Lo cual no debería ser una sorpresa, ya que Tropicana es PROPIEDAD de Pepsi.
- Leche. Sí, sí, todos piensan que la leche es buena para tus dientes y huesos. No ayudan en lo más mínimo a tus huesos. De hecho, se realizó un estudio (escrito en The New York Times) que mostró que aquellos que beben más leche corren un mayor riesgo de fractura ósea. No me creas? Pondré mis fuentes al final de esta respuesta.
- Cereal. El cereal es completamente comestible, sin importar cómo elija mirarlo. Cuando Kellogg inventó el cereal por primera vez, era completamente incomible, y no tenía azúcar ni especias, porque creía que el azúcar y las especias eran herramientas del demonio y promovía el comportamiento lujurioso. En otras palabras, sugirió que te comas esto para evitar “cometer tu pecado favorito” (masturbarse). Ahora, está tan lleno de azúcar que Kellogg tendría un ataque al corazón si alguna vez viera qué le pasó a su cereal.
Estos son solo algunos pequeños hechos para hacerte pensar al respecto. Aparte de estos, simplemente hable con su médico al respecto. Es mucho mejor así.
Fuentes:
Recién exprimido: la verdad sobre el jugo de naranja en cajas
http://www.tropicana.com/#/trop_…
¿Por qué servimos las cebollas primero en los restaurantes?
¿En qué se parece la harina autogeneradora a la harina para todo uso?
¿La comida no vegetariana (carne) es buena para nuestra vida espiritual?
Sitio oficial para la información de bebidas de PepsiCo
¿Tienes leche? Puede que no te esté haciendo mucho bien
http://www.gutenberg.org/files/1…
http://www.theatlantic.com/healt…
