Filetes de lenguado congelados, supongo. Continúe y descongele el pescado, enjuáguelo brevemente con agua fría, séquelo con toallas de papel y déjelo reposar en un bol de leche fresca o suero de leche. No dijiste cómo lo estabas cocinando, pero la leche ayuda a que el pescado no se seque. Después de sacarlo de la leche, lo sumerjo en migas de pan italiano (Progresso) preparadas y lo frito en un poco de aceite precalentado (calentar el aceite antes de poner el pescado) como Crisco. No cocine en exceso el pescado, se secará. Cuando el empanado es dorado está hecho. Solo tomará unos minutos en el aceite.
Cuando estaba en Terranova, atrapé y cociné un montón de bacalao y lenguado e intenté cocinarlo de todas las formas posibles. Otro favorito es con salsa de tomate, ajo y aceitunas negras. Agregue las especias que desee, pero la albahaca y la hoja de laurel son imprescindibles.
Cuando descongelas el pescado, lo hueles primero, puedes decir si es demasiado viejo o malo. Sí, olerá a pescado, pero si es malo, lo sabrás. Confía en tu juicio