¿Qué debo hacer si tengo hambre a las 2 a.m. y no sé cómo cocinar?

Aprende cómo hacer palomitas de maíz (esta receta es de lejos la mejor que he encontrado):

  1. verter 1-2 cucharadas de aceite de canola en una olla de tamaño mediano
  2. coloque la olla sobre fuego medio-bajo
  3. Coloque 4 granos de palomitas de maíz en una olla y cubra la olla
  4. Espera … se paciente
  5. Mientras la olla se calienta, derrita 2 cucharaditas de mantequilla en una taza de café en su microondas.
  6. Obtenga 1/3 tazas de palomitas de maíz sin reventar listas.
  7. Una vez que haya salido el primer grano, coloque la 1/3 taza de granos en la olla, cubra y sacude la sartén en la estufa para distribuir equitativamente a sus amigos que pronto serán palomitas de maíz.
  8. Espera … ten paciencia – ¡NO LEVAS EL CALOR!
  9. El maíz comenzará a reventar, de vez en cuando revuelva la olla en la estufa.
  10. Antes de que te des cuenta, el estallido comenzará a disminuir, una vez que el estallido llega a 1 segundo de diferencia, quita la olla de la estufa y vierte tu bondad recién reventada en un tazón (asegúrate de que el tazón sea lo suficientemente grande como para agitarlo una vez que has puesto sal, etc … en ella.
  11. Sal / sazone sus palomitas de maíz y agítelo.
  12. Rocíe la mantequilla por igual sobre la parte superior de las palomitas de maíz – agite de nuevo.
  13. Vuelva a sazonar las palomitas de maíz ligeramente para asegurarse de que todos y cada uno de los granos sean maravillosos.
  14. Ve a ver una película, navega por la web o juega un juego … oh, y cepíllate los dientes cuando termines.

Sé que los veganazis sonarán y dirán que toman algo de fruta.

Las preguntas son: ¿por qué estás despierto a las 2 de la madrugada y cuándo te vas a la cama?

Si va a ir a la cama pronto, tome un vaso de leche tibia o un poco de whisky. No quieres comer justo antes de dormir. Si lo haces, tu cuerpo entrará en los procesos de sueño y no metabolizará bien la comida, eso significa que engordarás si lo haces todo el tiempo.

Si te estás quedando despierto porque por lo general te quedas despierto toda la noche, entonces debes tener una pequeña comida balanceada. Coma sobras de comidas saludables a principios de la semana, o algo con alto contenido de carbohidratos. Voy por un fettuccine en una salsa de mantequilla de limón o una papa al horno. Incluso puedes hacer la papa en el microondas.

Si te vas a quedar hasta tarde como una cosa de una sola vez, entonces sí agarra un poco de fruta. Coge los carbohidratos también. La fruta tiene un alto contenido de azúcar y los carbohidratos dan energía real. PB & J ES en realidad un buen compromiso. Tome una mermelada totalmente natural y una buena mantequilla de maní. Me gusta la mermelada de albaricoque con un poco de mantequilla de manzana amish sobre tostadas de centeno. Pero, puede ir simple con un poco de jity y Welch en pan blanco.

Los nachos irlandeses también son una gran opción. Puedes encontrar excelentes recetas en línea. De hecho, echo agua a mis frijoles refritos un poco para que se puedan verter. Buena suerte.

Puede tomar algunos aperitivos que no requieren cocción, como frutas enteras, yogur, nueces, semillas o palitos de zanahoria con hummus.

También puede prepararse un batido de batido delicioso con algunos ingredientes saludables sin cocinar, como este delicioso licuado saludable:

Si quieres algo más parecido a una comida de verdad, también puedes usar tu microondas y microondas con deliciosos champiñones rellenos con cero cocción, como se muestra a continuación:

Espero que esto ayude y para recetas de cocina mínima más rápidas y fáciles:

Recetas rápidas y fáciles

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