Durante el día no siento hambre. A menudo, la cena es mi primera comida. Pero 2 horas después de la cena estoy ansioso y de comer durante toda la noche. ¿Por qué?
Usted puede ser una persona pequeña, por el sonido de la misma. En cuyo caso, la ingesta calórica requerida puede no ser tan alta. Las cosas que estás bebiendo te hacen sentir lleno, especialmente el café y la…