Usted puede ser una persona pequeña, por el sonido de la misma. En cuyo caso, la ingesta calórica requerida puede no ser tan alta. Las cosas que estás bebiendo te hacen sentir lleno, especialmente el café y la coca cola. Intente cambiar a beber solo agua durante el día (no indefinidamente), y aunque todavía le ayuda a sentirse satisfecho, puede tener más apetito. Puede valer la pena consultar a un médico, para asegurarse de que está recibiendo la nutrición que su cuerpo necesita y también para asegurarse de que no tenga algún tipo de problema de digestión.
También puede depender de su horario.
