Una barra de energía le costará alrededor de Rs. 20 y más dependiendo del tamaño y la compañía. Puede obtener fácilmente un desayuno sin carbohidratos y grasas no saludables. Idli-Sambar está ampliamente disponible y es una opción de desayuno muy saludable. 1 huevo cocido + 1 plátano + 200ml de suero de leche le costará lo mismo, y eso es saludable.
¿Puede la barra energética reemplazar el desayuno por 10 días en un mes?
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Nunca reemplace el desayuno con tales barras. Tenga buenas proteínas para el desayuno, como huevos.
Bueno, sí, si las otras partes de la comida están disponibles para ti. Significa que tomar el almuerzo y la cena en una comida adecuada, entonces es bueno ir.
Si comes una buena dieta equilibrada para el almuerzo, entonces puedes comerla.
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