Si me levanto a las 12 pm y como algo tostado, ¿será eso el desayuno o el almuerzo?

Tampoco se llama desayuno ni almuerzo. Se llama Brunch

Brunch significa una comida tardía que se come en lugar de desayuno y almuerzo, y puede extenderse hasta las 3pm. La palabra es un acrónimo de desayuno y almuerzo

para más términos culinarios como este, puede referirse a términos culinarios

Mira querida, cuando dormimos, estamos medio conscientes solo eso significa que nuestro cuerpo no requiere nada en ese momento. Ejemplo: Diariamente duerme a las 10 pm y se despierta a las 6 a. M. Estas 8 horas no necesita nada, pero si está trabajando esta vez como persona del turno de noche, hágalo. necesitas tomar algo a las 2 a.m., lo que significa que nuestro cuerpo necesita algo de energía cuando trabajamos, que se agotará después de 4 horas de trabajo, ya sea física o mentalmente, en la misma proporción en que puede variar la cantidad.

Brunch (desayuno + almuerzo)

Será tu desayuno mientras estás rompiendo el ayuno. Haz que tu almuerzo también sea mi comida pesada.