¿Cuáles son algunos de los más fáciles de hacer para el desayuno y el almuerzo para los niños de la escuela?

1. Yogur completo o yogur griego con granola y bayas o plátano.
2. Panqueques de plátano sin azúcar: receta completa aquí.
3. Huevos revueltos con pan tostado de Ezekiel y mantequilla alimentada con pasto.
4. Batido de arándanos (1 taza de agua o leche de almendras, 1 taza de bayas, 1 puñado de espinacas, 1 banana).

Almuerzos: Ensalada de atún, ensalada de pollo, ensalada de huevo, pavo y envolturas de verduras.