Esa es la forma más lógica de hacer las cosas para cualquiera que trabaje en un 1er o más veces normal 2º, estilo de vida turno. Tendría que levantarse temprano para tener tiempo de cocinar, comer y disfrutar de una gran comida por la mañana, especialmente si también quiere hacer la limpieza. Podrías entrenar a tu cuerpo para que tenga suficiente hambre por la mañana para hacer esto. Simplemente no es ideal. No podrá disfrutar adecuadamente la comida. No se puede decir que vea un drama televisivo favorito con y especialmente después de la comida. No se puede disfrutar el alcohol con la comida. Usted tiene que ir a trabajar.
¿Así que te preparas una gran cena de filete para el desayuno y tomas un café con él? Termine y corra a trabajar. Más tarde esa noche, ¿comes un plato de cereal y lo emparejas con un merlot? Eso no funciona. Si quiero desayuno para la cena o una cena pequeña, también será una noche sin alcohol. Ahora, ya no bebo demasiado, pero lo mejor es reservar la opción.
Ahora, podría estar pensando que todavía podría comer alimentos tipo cena a la hora de la cena, solo en porciones más pequeñas. De esta forma, aún puede beber un poco con emparejamientos normales. Esto es un poco peligroso. Beber con el estómago lleno no significa mayor riesgo o exceso de comer. También significa un mayor riesgo de beber en exceso. Tal vez no estés realmente hambriento porque tendrás suficiente comida para el día. Pero estás zumbido y no del todo lleno. Así que decides comer ositos de goma o helado o lo que sea por el gusto de hacerlo.
Puede ser un no bebedor. Todavía existe el problema del tamaño de la porción. Si compra una pizza grande y solo come un poco a la hora de la cena, tendrá demasiado sobrante. Tal vez compre pequeñas pizzas y versiones pequeñas de otros alimentos, pero ahora está pagando un costo unitario más alto. Puedes comer la pizza sobrante en otros momentos. Me gusta tener sobras de pizza. Simplemente no será tan bueno como la primera vez. Estás perdiendo más de eso. Lo mismo con otros platos. Vas a comer medio bistec? ¿Qué hay de los espaguetis? O haces demasiadas porciones a la vez o haces demasiado trabajo por porción. No quiero cocinar y limpiar en serio solo por una porción pequeña.
La comida de la cena no es práctica en porciones pequeñas. La comida del desayuno funciona en porciones pequeñas, pero no está tan disponible o fresca por la noche. Tal plan podría aumentar el costo de los alimentos, disminuir la calidad de los alimentos, disminuir el disfrute de los alimentos, interferir con cualquier plan de alcohol y / o social, e ir contra el sol con demasiada vigilia antes del amanecer. También hay efectos más sutiles. Tendría más posibilidades de lesionarse antes del trabajo, lo que posiblemente le haga llegar tarde al trabajo y tenga que trabajar con una nueva lesión más dolorosa.
Si trabajas en el tercer turno o haces un trabajo que es muy físico, puede tener sentido tener una dieta inversa. Le invitamos a probarlo y ver si se adapta a su estilo de vida. Hay personas que prefieren este estilo de vida. Es solo que están en minoría.
Cambiar no será divertido. Pasarán un par de semanas difíciles mientras te ajustas.