Saltarse el desayuno puede hacer que consuma más calorías más tarde en el día, especialmente en momentos en que puede que no tenga la oportunidad de quemar esas calorías. Se te dará la oportunidad de ingerir calorías poco saludables e insaciables aquí.
También necesitarás tu energía para afrontar el día, entonces, ¿qué mejor manera que desayunar para alimentar a tu cuerpo y llevarlo al día? Esto te llevará a tener una mejor concentración y un mejor estado de ánimo durante el día.
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