Buscando en Google, una porción de salmón es de 2 a 3 onzas. Un filete de salmón generalmente mide entre 4 y 6 onzas, o aproximadamente dos porciones. Al igual que otros peces, el salmón contiene proteínas. Según el USDA, las mujeres deben consumir aproximadamente 5 onzas de proteína al día; hombres, 6 onzas; y niños, 2 a 5 onzas …
Yo suelo comer media libra o 8 onzas
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180g -220g es el tamaño de porción habitual en un restaurante de la mayoría de los peces.
Con salmón, una proteína, que proporciona aproximadamente 38-45 g de proteína.
Lo suficientemente bueno para ser una fuente de proteína principal para la dieta de cualquier persona ese día.
No hay una respuesta definitiva a tu pregunta.
El contexto importa
Si está hablando de un aperitivo, una mordedura es apropiada.
Si está hablando de un entrante, ¿qué otros alimentos lo rodean? Si tiene diez “otros” alimentos en el plato, necesitará sustancialmente menos que si solo estuviera sirviendo salmón y arroz (o papas).
Si solo hay dos o tres elementos en el plato (por ejemplo, almidón, salmón y vegetales), me imagino que serían apropiadas de seis a ocho onzas (170-225 gramos).
en un restaurante, un tamaño normal de porción de comida / pescado sería de 150 gm a 200 gm de plato principal. Y 80 – 100 gm para un principiante. Esto es UK. EE. UU .: ¡Digo triple! No sé cómo las personas pueden comer la gran cantidad de comida servida en los Estados Unidos de una sola vez.
El tamaño de una porción de salmón al que se adhieren la mayoría de los restaurantes es de 6 oz. Como una de las otras respuestas te dice, solo depende de cuál sea el propósito de querer una respuesta a esta pregunta. Si estoy sirviendo salmón en una cena, también me quedaría con 6 onzas y asegurarme de que hubiera suficientes guarniciones para que nadie sintiera que no tenían suficiente comida. Si está tratando de perder peso, el tamaño de una porción sería de 4 oz.
Espero que esto ayude. Tenga un buen día.
Lo que quieras que sea, pero aproximadamente 8 onzas es bastante típico.
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