Las dietas veganas están libres de productos animales y subproductos, que incluyen: carne (carne de res, pollo, pescado, etc.), productos lácteos, huevos y miel (un subproducto de las abejas).
La manteca, la mantequilla y otras grasas animales utilizadas para cocinar no se consideran veganas. Los aceites vegetales como la canola (de colza), el girasol, el cártamo, el aceite de oliva, el coco y otros aceites vegetales se consideran aceptables en una dieta vegana.
Sí. El aceite vegetal es vegano. La manteca de cerdo, el sebo y la mantequilla (ghee). No lo son.
pepsi, coque y papas fritas también son veganas. También lo son Doritos. Deberías probarlos también. Bromas. Por favor, abstenerse de petróleo. Es el equivalente de azúcar refinada. Coma las aceitunas en su lugar. Consulte la dieta 80/10/10 de John McDougall y tiene amplias explicaciones de por qué no debería comer aceite en su dieta.
Los aceites de cocina (generalmente) están hechos de plantas, entonces sí.
(Aunque debe tenerse en cuenta que no existe un reglamento que describa lo que los veganos hacen y lo que no hacen, algunos podrían evitar los aceites de cocina).
Sí lo hace. Sin embargo, los aceites veganos cocidos no son saludables. Mi primer libro es vegano crudo y aceite opcional con recetas súper simples. Encuentre inicio rápido aquí:
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