¿Qué proteína en polvo y cuánto debo consumir? Soy vegetariano.

Hola, es genial entrenar de 4 a 5 días a la semana y están empezando a ver bíceps, hombros y pecho.

El suero de leche es definitivamente una gran opción porque contiene todos los aminoácidos esenciales necesarios para el crecimiento muscular, pero puede no ser la mejor opción para los vegetarianos, ya que se deriva de los subproductos animales.

Una buena opción sería Nutrimeal Free de USANA Health Sciences. Nutrimeal Free está hecho de proteína de guisantes y papas y no contiene fructosa, soya, gluten, lácteos o gluten. Las proteínas de guisantes y papas juntas contienen todos los aminoácidos necesarios para la salud muscular. Nutrimeal Free también tiene un equilibrio saludable de carbohidratos / grasa / proteína / fibra para ayudarlo a mantenerse saciado mientras brinda energía sostenida

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¿Por qué la gente continúa argumentando en contra del vegetarianismo, a pesar de que es la mejor dieta para nuestra salud y el planeta?

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¡Es mi último intento antes de renunciar a comer sano! ¿Alguien puede recomendar un libro de cocina decente, preferiblemente vegetariano? ¡Gracias!

¿Qué tipo de proteína en polvo puedo comprar en India con contenido vegano o vegetariano?

Recomendaría la proteína de suero ya que eres vegetariano y si no eres intolerante a la lactosa.

La proteína de suero es la mejor proteína biodisponible y es una fuente de proteína completa.

Muchas proteínas a base de plantas, como la proteína de guisante / arroz, no son proteínas completas y su cuerpo no puede absorber tanto la proteína como el suero.

Incluso la proteína de soja no es la mejor para la absorción.

Para obtener más información sobre proteínas y diversas opciones de proteínas para vegetarianos o veganos, puede consultar este video detallado a continuación:

Mindy Zhou

La proteína de cáñamo es libre de productos orgánicos y animales. El suero de leche tiene un producto animal y el suero orgánico es una locura. Puede obtener proteína de cáñamo por casi nada en Trader Joe’s. Mézclalo con leche o leche de almendras y listo.

Alyssa Lomangino

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