¿Abdominales?
Dieta vegetariana, soy testigo de los 6 abdominales perfectos a través de la dieta vegetariana
Los nutrientes necesarios para construir seis paquetes de ABS son proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales. Y es un mito que los alimentos vegetarianos no pueden proporcionar una nutrición equilibrada.
- Harina de avena
- Brócoli
- Coles de Bruselas
- Coliflor
- Hongos
- Papas
- Frijoles
- Miseria
- Almendras
- Anacardos
- Semillas de lino
- Todos los vegetales de hoja verde
- Todas las frutas que contienen menos azúcares
- Todos los vegetales
Debe evitar
- Contenido de azúcar
- Patatas dulces
- Subida blanca
- El coco más dulce
- Alcoholes, etc. …
Todo lo mejor
