También soy estudiante y tengo el mismo problema, y parece que nunca me despierto lo suficientemente temprano como para hacer o incluso comer la comida más básica. Entonces esto es lo que hago.
La noche anterior, hago una bolsa marrón para llevar, que consiste en:
1. Sandwich: opciones básicas como el pepino de tomate, PBJ (soy vegetariano y esto limita mis opciones, ¡estoy seguro de que puedes hacerlo mucho mejor!)
2. Corte la fruta en una caja, eligiendo entre una manzana, un puñado de fresas, un par de plátanos, una granada pelada o un par de guayabas
3. Nueces mezcladas en una caja: nueces, almendras, albaricoques secos, arándanos y dátiles
4. Yogurt / leche – variedades preenvasadas y aromatizadas
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5. Una botella de jugo de fruta / verdura (preenvasada por lo general, puede hacer grandes lotes los fines de semana si se siente particularmente saludable).
Puse todos estos en una bolsa en el refrigerador, los saqué al salir y los comí en porciones durante los descansos entre clases (los frutos secos que a veces tomo en clase, mi escuela no frunce el ceño) . Esto suele ser abundante para durar hasta el almuerzo.
También llevo un paquete o dos de esas galletas de desayuno en mi bolsa para emergencias, ha habido días en que olvidé tomar mi bolsa preparada en mi prisa por llegar a clase. (Además, encuentro que hay mucha gente que quiere compartir la comida, así que esto ayuda a defenderse de los moochers de comida).
