Para un desayuno saludable y fácil, puede preparar
- Upma: Upma es un plato del sur de India hecho de Rava (sémola). Puedes agregar vegetales como la pieza verde, zanahoria, tomate, etc. según tu prueba. Se requiere media hora para preparar Upma.
- Omelet: es el desayuno más fácil, rápido y saludable. Dentro de los 5 minutos, la tortilla está preparada si están listos los trozos de verduras como la cebolla, el chile verde y el tomate.
- Poha: Poha es el plato de desayuno indio del noroeste que es comida baja en calorías. Puede incluir papa y tomate picado con poha. Es aconsejable no utilizar o tener un uso mínimo de azúcar.
- Pan y mermelada: no hay nada que prepararse para esto. Ambos están disponibles en las tiendas de comestibles. Intenta agarrar pan de trigo en lugar de pan blanco.
- Idli y Dosa: Idli o Dosa con chutney de coco sería lo mejor para la digestión y la salud. Ambos son menos aceitosos e irritables.
