1. Pan integral con miel.
2. Cualquier cosa con avena.
3. Ocioso
4. Poha
5. Smoothie verde
El descanso rápido que tome debe llenar su estómago para que lo mantenga alejado de la ansiedad por más en sus horas de trabajo.
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Distanciarte de los alimentos grasos para consumirlos te llevará a tener sed. Debes beber más agua de lo normal si consumes alimentos grasosos.
