¿Cuál es el mejor desayuno indio?

No creo que haya ningún “mejor desayuno indio”.
Lo más importante que debe hacer es comer local, comer alimentos cocinados con ingredientes cultivados cerca del lugar donde vive.

Dicho esto, he compilado una lista de desayuno indio saludable y sabroso

1.Poha

2.Rava upma

3. Semiya upma

4.Pongal

5.Dal Pakawan

6.Misal pao

7. solo

8.Paratha (tiene que haber al menos 100 variedades de paratha)

9.Dosa y son 100 variantes

¡¡¡Disfrutar!!!

Harina de avena

Es posible que haya notado un sello en forma de corazón en su caja de avena recientemente. El sello está ahí porque la avena contiene beta-glucano, un tipo de fibra que se ha demostrado que ayuda a reducir el colesterol cuando se come regularmente.

Plátanos

No hay nada como un plátano en el desayuno para mantener a raya los antojos de media mañana.

Huevos

Estos increíbles comestibles han vuelto bastante en los últimos años. Una vez rechazado por tener un alto contenido de colesterol en la dieta (una yema contiene alrededor del 60% de su asignación diaria), ahora los óvulos son una fuente saludable de proteínas y nutrientes como la vitamina D

Sandía

Como su nombre lo indica, la sandía es una excelente manera de hidratarse por la mañana.

Idli

Dhosa

Upuma

Hay muchos desayunos indios de los que te puedes enamorar. Hacia el sur encontrará comidas saludables como arroz fermentado, lentejas dosas e idlis . Como estos se sirven junto con chutney de coco y sambhar , te dan una bondad saludable de carbohidratos, proteínas y vitaminas saludables.

Viniendo al norte, encontrará parathas o pan plano que es una amalgama de parat y atta y eso significa capas de masa cocida o pooris, que es masa frita enrollada en un tamaño pequeño junto con verduras cocidas. ¡Sí! hay otras ideas como Ragi uttapam, namkeen sevaiyan, namkeen gachas y muchos otros junto con una taza de té, leche o lassi!

Los indios se apegan a la creencia de que el desayuno debería ser como el Rey. Por lo tanto, la primera y principal comida del día es la más saludable, sana e igualmente sabrosa.

¡El que se muestra en la imagen también es un desayuno común en la India, que se puede denominar como el mejor ya que sabe divino! Esto es bada sambhar, un plato del sur de la India que se sirve junto con sambhar (vegetales cocidos al curry y chutney de coco)

Maharashtrian Poha

¿Pensando en qué preparar para el desayuno? Aquí está tu respuesta …

Ingredientes

Variedad gruesa de arroz prensado (poha) 400 gramos

Cebollas picadas 3 medianas

Patata en cubitos 2 medianos

Sal al gusto

Azúcar 1/2 cucharadita (opcional)

Aceite 3 cucharadas

Cacahuetes 1 cucharada

Semillas de mostaza 1 cucharadita

Asafoetida una pizca

Curry deja 6-7

Chiles verdes picados 6-7

Cúrcuma en polvo 1/2 cucharadita

Jugo de limón 1 cucharadita

Hojas de cilantro fresco picadas 2 cucharadas

Método

Lave el poha en un colador. Poha debe estar húmedo pero no aplastado. Agregue sal y azúcar y mezcle ligeramente.

Caliente el aceite en una sartén antiadherente. Freír los cacahuetes hasta que se vuelvan de color marrón rojizo y mantenerlos a un lado. Ahora en la misma sartén agregue las semillas de mostaza y cuando salpiquen agregue asafétida y hojas de curry. Saltee durante medio minuto y agregue las cebollas y continúe salteando.

Agregue los chiles verdes y las papas y mezcle. Agregue cúrcuma en polvo y un poco de sal y mezcle. Saltear durante dos minutos y cubrir la sartén. Cocine a fuego lento durante 5-6 minutos hasta que las papas estén tiernas. Ahora agrega el poha y mezcla bien.

Mezcle y cocine hasta que se caliente poha. Agregue jugo de limón y mezcle ligeramente.

Adorne con hojas de cilantro y cacahuetes y sirva caliente. También puedes tener el poha con bhujias de tu elección.

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Para más recetas …

Pesarattu y upma con jengibre chutney.

India ofrece variedad de ideas para el desayuno. El desayuno es una de las comidas más importantes del día. Es realmente difícil decir cuál es el mejor desayuno que se puede tomar, pero aquí están algunos de los mejores y más fáciles desayunos que puedes preparar en cuestión de minutos.

1. Idli Sambhar
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4. Plain Roti y Sabzi.
5. Poha.
6. Tortilla.
7. Besan Chila.
8. Upma.
9. Pan tostado y té
10. Huevo duro.

Gracias.

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