La clave para no aumentar de peso es asegurarse de que la ingesta de calorías de los alimentos sea menor que la producción de calorías de su cuerpo. Por esta razón, desea centrarse en comidas vegetarianas bajas en calorías con alto contenido de proteínas y alto contenido en calorías, de modo que pueda mantenerse lleno durante un tiempo prolongado sin una cantidad excesiva de calorías que provoque una ingesta excesiva de calorías para aumentar de peso.
Aquí hay algunas comidas vegetarianas bajas en calorías con alto contenido de proteínas que puede disfrutar y también son bastante simples:
Un relleno de ensaladas vegetarianas con alto contenido de fibra y proteínas: toma menos de 5 minutos y solo 300 calorías por porción. También es muy abundante debido al contenido de proteína y fibra
Solo en microondas: champiñones rellenos veganos: esta receta toma menos de 15 minutos y es muy abundante y llena de volumen. Todo es solo 360 calorías.
Esperamos que disfrute de las recetas y de recetas vegetarianas bajas en calorías, baratas, saludables y fáciles de usar:
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Puede encontrar la receta escrita detallada, la modificación y la información de calorías que figuran en la descripción del video.
