¿Alguien que está en bienestar social, vivirá mejor y será más barato si fue vegano?

Alguien con asistencia pública para alimentos (como SNAP en los EE. UU.) Haría mejor cocinando sus propios alimentos y evitaría comidas altamente procesadas y listas para el consumo, independientemente de que fueran vegetarianas o no, tanto en términos de costo como de salud. Sin embargo, en términos prácticos, esto hace suposiciones sobre las circunstancias de una persona, incluyendo su origen familiar (ya sea que provengan de un hogar de la infancia donde las comidas se cocinaban regularmente desde cero, lo que puede influir en cómo la gente come independientemente de sus ingresos). Por ejemplo, muchos, si no la mayoría, de los que pertenecen a dichos programas pueden vivir en un vecindario donde no hay una tienda de abarrotes “regular” a poca distancia, y es posible que no tengan acceso a medios de transporte que hagan práctico hacer la mayor parte de sus compras de comestibles en una tienda de comestibles más grande. Esto significa que compran alimentos en tiendas de conveniencia o supermercados más pequeños que, en mi experiencia, tienen precios más altos y menos selección, y que almacenan una gran cantidad de bocadillos y comidas preempaquetadas listas para el consumo, muchas de las cuales contienen algún tipo de de producto animal. Estos alimentos son más caros y menos saludables que cocinar desde cero, independientemente de si la carne está incluida en la dieta o no.

Muchas personas viven en circunstancias en las que tienen una vivienda menos que ideal (o pueden estar en refugios temporales, personas sin hogar o vivir con un amigo o pariente donde los privilegios de la cocina son limitados) y por lo tanto no pueden almacenar y / o cocinar de la manera con una buena cocina puede. (Una vez trabajé con una organización sin fines de lucro que me llevó a las casas de muchas personas con asistencia pública, y el estado en el que algunos propietarios permitieron que los electrodomésticos estuvieran es algo que un inquilino de ingresos medios en el mercado no toleraría – Las neveras que no funcionaban fueron algo que vi varias veces, y estas estaban en las casas de personas que mantenían sus apartamentos a la perfección y que no habían dañado la propiedad; los propietarios simplemente no querían vivir de acuerdo con su obligaciones contractuales y gastar un centavo más de lo que estaban obligados. También podrían tener dificultades para almacenar productos no perecederos a causa de las ratas, todo tendría que estar en contenedores a prueba de ratas.) A menudo es simplemente impráctico para una persona en esos circunstancias para cocinar mucho desde cero, y mucho menos cocina vegetariana.

Esta pregunta se refiere al “bienestar”, pero no todos los que reciben asistencia pública están sin trabajo. Algunos incluso trabajan en más de un trabajo, y muchos de ellos tienen hijos. Al final de un día muy largo, en una semana muy larga, lleno de estrés, a menudo es más fácil alimentar a su familia, ya sea con comida preparada o algo así como una hamburguesa en un panecillo con algún tipo de vegetal en el lado, si ese. Incluso con acceso a una variedad de alimentos que se pueden combinar para crear una dieta vegana saludable, y las instalaciones para prepararlo sin esfuerzo desmedido, alguien tiene que tener el conocimiento y el deseo de invertir el tiempo para aprender a cocinar y comer comidas veganas. día tras día, los siete días de la semana. Y esto es sin tener en cuenta que compartir comidas con amigos y familiares puede ser problemático, especialmente cuando se come en la casa de otra persona o en un evento social.

La respuesta a la pregunta, “¿Puede ser más barato comer una dieta vegana saludable que comer una dieta típica (occidental) que incluya productos de origen animal?”, La respuesta es sí, por supuesto, particularmente si se queda con alimentos muy básicos, tales como frijoles, granos integrales y vegetales frescos (y no compre alimentos veganos especiales, como levadura nutricional o alimentos preenvasados, como hamburguesas veganas). La respuesta a si es más barato para alguien con cupones de alimentos, o su equivalente, es más complicado.

Sí, las personas en circunstancias difíciles, con instalaciones de cocina deficientes y acceso limitado a alimentos saludables, aún podrían comer una dieta vegana, pero requeriría esfuerzo, planificación y compromiso. Tendrían que estar muy motivados. Entonces, solo porque una persona con poco más que un plato caliente y una caminata de dos millas para comprar comestibles lo hace, no significa que sea posible para todos. Creo que a menudo las personas hacen suposiciones basadas en equivalencias falsas (pensar que una experiencia es igual a otra cuando hay factores que las hacen muy diferentes) o esperan que algunas personas toleren cosas malas porque otras lo tienen peor.

En los Estados Unidos, los alimentos altamente procesados ​​con una larga vida útil son más baratos que los productos frescos. Los productos orgánicos son incluso más de una prima. En algunas ciudades, es imposible que una persona sin auto obtenga alimentos saludables.

De: comida desierto

Una tienda de la esquina de Boston. Todo enlatado, en caja, seco.

Nada de esto …

Yo vivo frugalmente Busco alimentos frescos que cuestan menos de $ 2 por libra. Los plátanos son típicamente $ .50 por libra. Naranjas $ 1 por libra. Aguacates $ 1 cada uno. La libra de verduras mixtas cuesta casi $ 5, pero mucho menos de $ 2 por comida. La fruta congelada puede ser más barata que la fresca y funciona bien en batidos de $ 2 a $ 3 la libra.

Para la comida cocinada, algunas veces asaré vegetales de raíz.

Mi comida más barata es de un gran recipiente de plástico donde mezclé diferentes colores de lentejas, arvejas y cebada y una taza de eso hace una buena olla de sopa.

Mis alimentos más caros son nueces crudas, aceite de oliva, vinagres; pero yo como esas cosas con moderación. Una botella de aceite de oliva me dura semanas.

En temporada, cultivo tomates, lechuga, pepinos. Tengo un poco de calabaza casi lista para cosechar.

Los pobres en EE. UU. Tienen dietas muy pobres que conducen a problemas de salud como la obesidad porque la carne, el maíz, el trigo, la soja y el azúcar son subsidiados por el gobierno de los EE. UU. Y como consecuencia son baratos y abundantes, tanto que el 90 por ciento de todos los productos en los estantes de los supermercados tienen uno o más de estos alimentos.

De hecho, son tan omnipresentes que se los trata como partes esenciales de la dieta estadounidense. Pero la dieta estadounidense es un fracaso en comparación con otras dietas de todo el mundo, incluso las dietas a base de carne como las que se encuentran entre los de las regiones árticas de todo el mundo. Pero no es solo la presencia de estos ingredientes lo que hace que la dieta estadounidense sea un desastre, es la ausencia de frutas y verduras también.

Y podemos culpar al gobierno de los Estados Unidos por esto también porque las frutas y verduras especialmente no están subsidiadas porque se consideran perecederas y, como resultado, son mucho más costosas. Esta es la razón por la que verá que algunas selectas variedades de productos llegan al mercado porque son las que tienen la vida útil más larga.

Como consecuencia, no ser vegetariano puede ser mucho más fácil con el presupuesto alimentario inmediato, que es la razón principal por la que la mayoría de los estadounidenses no come más platos vegetales porque es mucho más barato y más conveniente comprar las comidas prefabricadas estables prefabricadas que ensucian los estantes de los supermercados. .

El retroceso a esto es que a la larga conduce a la gran cantidad de enfermedades que plagan a los estadounidenses y otros países occidentales con dietas similares. Enfermedades relacionadas con la dieta y el estilo de vida que podrían evitarse mediante el mantenimiento de un estilo de vida activo junto con una nutrición basada principalmente en plantas llena de alimentos integrales con un procesamiento y conservación mínimos.

La alternativa es los costos médicos estratosféricos que tenemos que soportar para tratar los síntomas porque no evitamos la enfermedad. Para responder a su pregunta, no es muy caro comer vegano, pero tampoco es barato y requiere más planificación de lo que actualmente se permite en la experiencia de compra de alimentos de Estados Unidos.

En última instancia, cualquiera que no sea un beneficiario de asistencia social podría vivir mejor y más barato preparando comidas rentables, pero para hacerlo realidad tenemos que pasar por el arcén que otros no necesitan y que mi querido es el problema.

Como ejemplo, pago: $ 3.25 / lb para col rizada fresca, $ 1.75 / lb. para las lentejas, $ 0,98 / lb para el arroz integral. Si compro ajo fresco, jengibre, cebollas verdes y salsa de soja baja en sodio, se agregan $ 5 adicionales a mi factura de supermercado. Básicamente, los ingredientes que agregarán el sabor a mi comida literalmente doblarán mi factura de comestibles.

Ahora se concede que aproximadamente $ 10 crearán una cena por una semana y $ 2 por comida vegana saludable que es bastante barata, pero ¿puedes ver cómo se necesita más consideración que la alternativa en caja insalubre y cómo sería más barata su alternativa en caja saludable?

Pero sí, la respuesta corta es sí.

¡Los mejores deseos!

Ir vegano correctamente toma muchas verduras. Las verduras cuestan casi tanto como la carne. No es más barato hacerse vegano a menos que lo arruines y lo hagas mal. En ese caso, serás miserable y fallarás en ello.

Por el precio más la salud combinada, terminará en aproximadamente el 20% de las calorías de la carne, más la cantidad de vegetales que se pueda proporcionar. El resto del volumen proviene de leguminosas, granos integrales y otras fuentes de almidón.

Por supuesto, porque las verduras afectan cómo puedes conseguir un trabajo. Estoy seguro de que hay personas pobres y sufrientes que piensan que si pudieran comer una zanahoria más, sus vidas mejorarían. Jobs ayudará a quienes estén en bienestar y, sí, con dinero, comerán mejor (e incluirán verduras, espero). Las verduras en sí mismas no ayudarán un poquito.

Depende de dónde vivan.

En algunos lugares, las verduras y los frijoles son más baratos que la carne, la leche y los huevos.

En otros lugares, a los pobres les resulta más fácil conseguir salchichas y papas y los frijoles son una delicia rara.

Donde vivo no es fácil obtener alternativas veganas. Los veganos que conozco usan tanto tiempo como dinero para llevar una dieta saludable.