Si te vuelves vegano, ¿hay suplementos alimenticios adicionales que debes tomar? Si es así, ¿cuál?
Idealmente, no, pero depende de qué tan “calidad” sea su dieta (y estilo de vida). Situación ideal: comida de buena calidad, sin suplementos: Su mejor opción es comer una gran variedad de alimentos integrales ricos en nutrientes. Qué…