Tengo un disgusto subconsciente de largo año por las frutas y verduras. ¿Qué otros alimentos puedo comer, excepto el atún y el salmón, que son igual de saludables?
Para los micros que intenta obtener de frutas y verduras, puede enfocarse en granos enteros y legumbres como lentejas, quinua, arroz integral, etc. Si no te gustan los vegetales o las frutas, también puedes tratar de convertirlos en…