Buenas recetas para el desayuno para bajar el colesterol.
- Harina de avena con frutas como aderezos.
- Sándwich integral de pan y vegetales con granos enteros.
- Quinoa-vegetales fritos.
- Arroz integral con curry
- Harina de avena Masala (harina de avena agregada con verduras y especias).
- Ensalada de vegetales ricos en fibra dietética.
- Pan integral con jugo de manzana.
- Quinua cocida añadida con ajo frito, cebolla y pimienta.
- Agregue aceite de oliva o aceite de girasol para freír.
- Incluya granos integrales y sus productos en lugar de los refinados.
- Elija frutas y verduras ricas en fibra dietética porque reducen el colesterol malo. Fibras dietéticas: salud y pérdida de peso: ¡Comparte lo que desees, siéntete bien!
- Consuma más productos a base de plantas, si su objetivo es reducir el colesterol malo.
Mire aquí para saber más acerca de los alimentos que pueden reducir los niveles de colesterol. Por qué no debe ignorar estos datos sobre el colesterol. Comparta lo bueno, siéntase bien.
