3-5 a.m. es el tiempo de pulmón. Es un buen momento para meditar y cantar.
5-7am es el tiempo del intestino grueso. Buen momento para mover sus intestinos.
7-9am es tiempo de Estómago. La mejor hora para tomar el desayuno.
Los granjeros de los tiempos premodernos estaban despiertos a la hora de los Pulmones, y hacían un montón de tareas, luego regresaban y comían el desayuno a la hora del Estómago.
La vida moderna no es susceptible de esto, desafortunadamente. Si debe comer a las 6 a. M., No es ideal, pero tampoco lo matará.
