Mi voto sería donas y otras pastas azucaradas, ya que básicamente son postres. Pueden darle un nivel alto de azúcar, pero no la energía completa que necesita del desayuno.
Los bollos son como galletas, mucha harina refinada (carbohidratos simples) y mucha mantequilla. Está lleno de calorías y debe evitarse.
Tostadas francesas y panqueques, deliciosas comidas de desayuno, pero poco saludables. Básicamente, hidratos de carbono fritos y simples que están cubiertos de calorías azucaradas innecesarias.
La mayoría de los jugos están lejos de ser saludables. No está obteniendo mucho en el camino de nutrientes frescos de las frutas. En cambio, obtienes una sustancia principalmente azucarada con montones de conservantes tóxicos.
