¿Cuáles son las mejores opciones para el desayuno?

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Si está tomando el desayuno en las primeras horas de la noche (1-1.5 horas), un vaso de agua de coco junto con un plato de vegetales ligeramente salados y avena o fideos puede hacerlo seguir por más tiempo. También puede sustituir el agua de coco con un vaso de jugo de fruta a base de agua (por ejemplo, naranja, piña, etc.).

Alternativamente, si ha hecho ejercicio / ha tenido una caminata / ha realizado yoga y ha pasado de 2 a 3 después de levantarse, probablemente un desayuno pesado como un vaso de batido a base de leche y poha o una taza de nueces, plátano y leche + avena + miel puede mantenerlo con energía hasta la hora del almuerzo.

Si está buscando una opción de brunch, tenga 2 parathas con cuajada y una manzana.

El desayuno saludable proporciona la energía para poner en marcha el cuerpo en acción y también proporciona algunas de las vitaminas y minerales esenciales para una buena salud.
Uno puede tomar avena, mueslis, muffins de trigo integral, panqueques saludables y muchos más. Puede probar estos desayunos saludables de
• Pure Harvest
• Gaia
• Barbara
• Kashi
• Camino de la naturaleza
Para obtener más información, puede visitar los sitios web respectivos y ¡obtener un desayuno saludable!

Personalmente, me gustan los huevos. Hervido con pan tostado y una pequeña ensalada en el lateral. O cazado furtivamente en la tostada. Sencillo.

Es posible que desee un Inglés completo, paro cardíaco, 3 tipos de salchichas, morcilla, huevos revueltos, huevo frito, pan frito, champiñones, frijoles, papas hash ……

Aaaarrrrggghhh Me detendré ahora tengo hambre.