¿Qué desayuno tienes todos los días?

¡¡Oh!! mi desayuno. De acuerdo, tomo un ” Colbage Sandwhich” (que está hecho con panes integrales, repollo crudo fresco, 2 cucharadas de manteca de maní y una pequeña cantidad de ketchup de tomate) con una taza fresca de café negro “.

Simple, correcto! Yo hago mi desayuno solo, así que lo mantuve simple, rápido y muy saludable.

Espero que esto ayude 🙂

¡¡Gracias por preguntar!!

Mi desayuno es bastante simple. Consiste en:

• Tortilla de huevos 3-large
• Espinacas
• Pimientos de banana
• Quaker Maple y Brown Sugar Oatmeal
• Canela
• 3/4 taza de leche de almendra reducida en azúcar
• Salsa picante
• La mitad de un plátano

Agrego las espinacas, los pimientos y la salsa picante a la tortilla. Luego, hago un microondas en la avena con leche de almendras, agrego la mitad de un plátano y, finalmente, agrego canela. Este es un desayuno muy abundante para mí y también es barato.

Tengo comida. Me aseguro de que sea diferente al día anterior. Tener la misma comida todos los días para el desayuno (o cualquier otra comida) sería estúpido, insalubre y aburrido.

La variedad es la clave para una dieta saludable.

Algo que como todos los días para el desayuno: tres huevos. ¿Por qué? Necesito una dosis bastante exacta de “algo” que está contenida en mis tres huevos que yo como cada día (oh, y me gustan los huevos).

Todo lo demás varía desde pan con diferentes ingredientes hasta algún licuado que bebo de vez en cuando (con manzanas, plátanos, leche, lo que sea …) para yogur a lo que sea. Incluso pizza fría de vez en cuando, porque por qué no.

Luego como algo cada tres o cuatro horas a lo largo del día. Varía, pero me aseguro de que no me muera de hambre o me sienta “realmente hambriento”. Lo único que tengo vigilado es el azúcar (no el “no azúcar” simplemente no demasiado) y la grasa. Mantengo mi ingesta de grasas por un día por debajo de 45 g la mayoría de los días y eso es todo (sí, es bastante bajo para mi peso corporal y tamaño, pero funciona bien para mí).

Funciona bien.

Los huevos son la mierda …

Huevos – Siempre.

Algunas semanas trabajo desde casa, la mayoría de los días trabajo en la carretera. Elegiré hoteles que ofrecen un desayuno caliente. Tiende a incluir huevos revueltos o tortillas, y generalmente un tipo de carne es: tocino o salchicha.

Los huevos son supuestamente una buena fuente de proteína, entonces.

Batido Ambronite! 🙂

Perfecto cuando no puedo levantarme de la cama lo suficientemente temprano como para tener tiempo de preparar el desayuno. Solo llevo una coctelera y una bolsa conmigo y la sacudo y disfruto de camino al trabajo.

( https://eu.ambronite.com/1-minut …)

5 días a la semana cuando estoy en el trabajo, prácticamente tengo lo mismo. Tenemos una cafetería en el trabajo, y como el desayuno allí.

Tengo una de las siguientes comidas:

1 huevo soleado boca arriba y 4 piezas de tocino

O

1 huevo revuelto y 4 piezas de tocino

Elijo según el aspecto de los huevos de ese día. Si los huevos revueltos parecen haberse quedado un rato, le pido a la cocinera que me prepare un huevo fresco con la cara hacia arriba, y siempre están dispuestos a hacerlo.

Sé que hay opciones más saludables, pero este es mi objetivo y me encanta un poco de tocino.

Los fines de semana, a veces no como el desayuno. Si como, generalmente está en un restaurante de nuestra elección.

¡Gracias!

“¿Qué desayuno tienes todos los días?”

Hacemos huevos escalfados, y los comemos calientes cubiertos de sal marina. También mezclo un pimentón con salsa de miel para acompañarlos, con un lado de fruta fresca mixta y en rodajas.

No desayuno todos los días, y casi nunca como lo mismo cuando desayuno. Si hay buenas sobras en la nevera, podría comer el pollo fajita de la noche anterior para el desayuno. A veces tengo hummus y zanahorias, barra de desayuno LUNA, taco de desayuno, mantequilla de maní y apio …

Tortas y salchichas Jimmy Dean

• O yogur con granola y / o miel
• o sándwiches PB & J 😉

Elijo esto para mi desayuno:

Sándwich de pan

Manzana con mantequilla de maní

Tocino de soja y salchicha

hamburguesas de jardín

Leche

huevo

cereal

zumo de naranja

Me salteo el desayuno los días de semana, pero los fines de semana suelo tomar yogurt con muesli / granola / fruta seca, pudín de proteínas, huevos o avena.