De hecho, obtener cafeína de su cuerpo o tanto como sea posible es beneficioso para usted. La cafeína te da una ráfaga de temperatura para impresionarte y hacerte sentir enérgico o más centrado. Sí lo hace, pero el verdadero problema que tengo es que, como estimulante, hace que tu cuerpo se deshidrate súper rápido. Estaba experimentando dolores serios en las articulaciones y en la espalda porque mi cuerpo esencialmente mendigaba por agua y no la recibía.
Así que lentamente comencé a agregar infusiones de hierbas a mi rutina para compensar el hecho de tener algo caliente para beber. En un día en que lo necesite, tendré dos tazas de café como máximo pero tiendo a mezclar un poco de té de ginseng con algunos de mis sabores favoritos, como Apple-Strawberry, usando un frasco de té chino para madurarlo (las bolsitas de té son el diablo) .
El ginseng es genial. También me gustan los tés de limón, pero para mí el ginseng es siempre una buena manera de hacerme sentir mejor. Los tés o kawas tradicionales de Marruecos tienen aproximadamente la mitad de la cafeína que los negros (estoy seguro de que lo sabes mejor que yo), así que los evito a menos que pueda obtener las cosas de Mint-Tea que me encantan. Como siempre lo mezclaré con hojas de Ginseng:>
Real Tea Pros mezcla sus hojas!
