¿Cuáles son las mejores bebidas mixtas libres de carbohidratos?

Una mejor pregunta podría ser preguntar “¿Por qué estoy tratando de tomar bebidas sin carbohidratos?”. Los carbohidratos a menudo son señalados injustamente como malvados, y en realidad cumplen una función muy importante en el funcionamiento de su cuerpo. Si su razón para evitarlos es la pérdida de peso, entonces la pregunta correcta es “¿Cuáles son las mejores bebidas mixtas bajas en calorías?”, Porque lo que importa al final es su ingesta calórica total.

El alcohol aporta 7 calorías por gramo a tus bebidas, y los carbohidratos aportan 4 calorías por gramo. Por lo tanto, la bebida que tenga el menor número de calorías totales es lo único que realmente importa en términos de ganancia / pérdida de peso. Casi todo el alcohol duro estándar (aparte de los licores y otros productos con azúcar agregado) aporta cero carbohidratos, por lo que cualquier mezclador libre de carbohidratos producirá una bebida libre de carbohidratos con cualquier alcohol duro.

También es importante el tamaño de la porción. Una gran porción de una bebida sin carbohidratos puede tener muchas más calorías (y alcohol) que una pequeña llena de azúcar. Al final, es una cuestión de matemática simple.

Pero en realidad, lo único que debería preocuparle es su ingesta nutricional general a lo largo del tiempo. Lo que bebes en un día no importa mucho. Y lo que bebes debe considerarse junto con lo que comes, no solo. Es su ingesta nutricional total lo que determina sus resultados finales.

¿Has oído hablar de la cerveza sin carbohidratos? Se presenta en forma concentrada. Simplemente agregue agua para recuperar el contenido de alcohol de la cerveza. Se llama whisky. ; ^)