¿Cuál es una opción más saludable para aliñar ensaladas?

¿Quieres una opción más saludable? Mezcle su ensalada con un poco de Pico de Gallo, usted sabe la salsa de tomate. Solo ponga unos tomates en dados, agregue un poco de cebolla picada, un chorrito de lima, cilantro picado, algo de jalapeño picado, sal y pimienta. Mezcle eso con su lechuga y vegetales y ¡tome una pelota! La acidez de la lima mezclada con la sal, el calor del chile y el cilantro herbáceo aportan mucho sabor y humedad a su ensalada. No perderás el rancho, confía en mí.

Yo iría con mostaza Dijon. Tiene significativamente menos calorías que rancho y mayo. Me gusta poner una cucharada de mostaza Dijon, vinagre de manzana, un poco de aceite de oliva, pimienta negra y si te gusta más dulce, una pizca de miel o azúcar. Mézclalo y tienes aderezo picante casero. Mucho más saludable que los demás.

Dijon probablemente sea su mejor opción: los alimentos etiquetados como “light” a menudo tienen que compensar el sabor por su alto contenido en alguna otra sustancia que no es tan buena para usted, es decir, azúcar.

Bueno, “saludable” es muy diferente para todos, por lo que esta pregunta es muy difícil de responder sin conocer sus estadísticas de salud actuales.