La creatina no aumenta el peso. Todo lo que hace es aumentar la capacidad de resistencia de los músculos durante las condiciones anaeróbicas. Si está preocupado por aumentar de peso y es vegetariano, aumente la cantidad de carbohidratos complejos como lentejas y grasas buenas como nueces.
Una alegria
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¿Qué porcentaje de los empresarios del Área de la Bahía son vegetarianos?
Como los vegetarianos suelen ser deficientes en creatina, más que la mayoría de los consumidores de carne.
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