Comience con chocolate para hornear sin endulzar, eritritol y crema espesa.
Además, elige cosas como el coco, las almendras o incluso la mantequilla de maní.
Acaba de crear el bajo contenido de carbohidratos de los chocolates en su tienda.
¿Tiene alguna idea de comida o receta sin carbohidratos o baja en carbohidratos?
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Tendrás que buscar recetas de google para
queso y jamón tortilla.
pollo a la parrilla.
a la parrilla CUALQUIER carne
tocino y huevos.
ensalada nicoise.
Salchichas y pimientos,
lomo de cerdo y chucrut,
Básicamente digo cortar el almidón y agregar azúcar. Así que la pasta, el arroz, la papa, la batata, los fideos, la harina de maíz, etc. etc. panes, pasteles. Postres
Las frutas también son altas en carbohidratos, así que evítelas si quiere un menú sin carbohidratos.
Toma pollo, pescado o carne.
Déjalo secar y rocía un poco de aceite o frota un poco de mantequilla sobre él. Espolvoree sal y pimienta sobre ella. EN EL HORNO por un par de minutos. La temperatura y el tiempo dependen de la proteína y su tamaño. Fácil de encontrar en google.
Tu plato de Zero Carb está listo.
No quiero hacer tanto trabajo.
Solo fríe, hierva o cocine los huevos. Cero carbohidratos de nuevo.
Hay muchas recetas bajas en carbohidratos en YouTube en el canal Keto Connect. También cocina de Headbanger.
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