¿Cuáles son algunas maneras fáciles de controlar el hambre?

Cuando mi padre perdió su sustento durante varios meses, recurrimos a engañar al cuerpo humano para que piense que está lleno.

La forma más efectiva de engaño es, por supuesto, minimizar el consumo de energía a través de un viaje a Slumberland. Largas siestas por la tarde, despertarse por la noche solo para dormir otra vez significa que en realidad es posible subsistir en una gran comida llena de carbohidratos al día.

Aprende a contar muchas ovejas, lee cosas aburridas (¡como navegar por temas aleatorios en este sitio!), “Programa” para querer una agradable siesta pacífica por la tarde como una especie de comando de cierre cibernético.

Por supuesto, puede despedirse de cualquier forma de productividad y muchos malos hábitos saldrán de ella, ¡pero nunca se sabe!

En una situación de supervivencia, aprender cómo conservar la energía puede ser útil. Aunque personalmente, el único lugar donde podría sobrevivir es una fortaleza de almohadas.

Oh! Lo experimento todo el tiempo. Dejo mi lugar a las 7.30 los días que tengo talleres. No puedo comer nada tan temprano en el día, me voy sin desayunar. No llego a comer en los descansos ya que hay alguno o el otro participante para hablar conmigo. Esto es lo que hago-

  • El té / café mata el hambre, los uso todo el tiempo.
  • Mantenga algunas galletas / nueces en mi bolsa. Comer una galleta o algunas nueces cuando tengo hambre mata el deseo de comer, al menos por un tiempo.
  • Hacer un trabajo que amo me ayuda a olvidarme del hambre.
  • No tengo hambre el día que tomo el suplemento de hierro.
  • Tener un batido frío de café / banana antes de irme me ayuda.
  • Llamar a un amigo y distraerme 🙂

Espero que eso ayude a Mel :).

Beba mucha agua y bocadillos a menudo durante todo el día con tentempiés saludables y después de todo come un buen desayuno, el desayuno es la comida más importante del día, yo no soy una persona para el desayuno, pero estos me ayudan, espero que esto ayude.