En mi experiencia, en todo caso, el hambre me hace más propenso a cometer errores. Hay una razón para la frase “ahorcamiento” (es decir, tan hambriento que te sientes enojado) después de todo. Por lo tanto, no veo ninguna manera en que el hambre pueda hacerte más inteligente.
Por el contrario, si comes en exceso, eso tampoco ayuda, ya que más sangre llega a tu estómago para procesar tu comida, privando a tu cerebro del combustible. Esta es la verdadera causa de las “siestas de pavo” después de las comidas de Acción de Gracias: la gran cantidad de alimentos, en comparación con lo que necesitamos, significa que casi toda nuestra energía está dedicada a la digestión.
Para un funcionamiento cerebral óptimo, quiere buena comida, suficiente sueño, suficiente agua y buena salud física. Básicamente, para estar lo mejor posible mentalmente, necesitas estar lo mejor posible físicamente.
