Gracias por preguntar. Soy un fanático del estilo de vida vegano y realmente creo que hay muchos beneficios, siempre y cuando su médico compruebe para asegurarse de que está obteniendo suficientes proteínas, vitaminas y minerales. De hecho, me negué a comer carne cuando estaba en la escuela secundaria después de enterarme de infecciones parasitarias por carne poco hecha. Desafortunadamente, mi papá fue a mi escuela para hablar con mi profesor de biología porque estaba muy molesto.
Yo como aves de corral y algunos mariscos de vez en cuando, así que no soy un verdadero vegano. Tengo una deficiencia de vitamina B12 y ácido fólico debido a este estilo de vida. Yo tomo estas pastillas diariamente.
Tu familia está siendo insensible y creo que lo mejor es ignorarlos. Quizás puedas encontrar algunos artículos de apoyo y colocarlos en un sobre. Diría menos y encuentro información a través de WebMD y otras fuentes de salud. Puedes imprimir sus respuestas.
También podría señalar los peligros de comer tocino y otras carnes de lectura. Incluso el querido hot dog americano y el tocino pueden causar cáncer según algunas investigaciones recientes.
Así que relájate, probablemente agregarás años a tu vida siendo un vegano. Solo asegúrese de revisar el análisis de sangre de vez en cuando. ¿También puedo recomendar tomar yoga? Puede encontrar muchos veganos en el grupo.