Solo arroz integral cocido, arroz blanco refinado no cocinado.
¿Se considera el arroz cocido como un alimento “completo”?
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El arroz integral se considera un alimento “completo”.
Pero como el Dr. McDougall dice ‘el arroz blanco no es tan malo’
Los asiáticos consumen principalmente arroz blanco y aún mantienen una buena salud.
El arroz blanco tiene menos vitaminas y minerales, pero aún tiene suficientes.
El Dr. c Dougall explica temas como este en su libro
La solución de almidón: coma los alimentos que ama, recupere su salud y pierda … 1623360277 | eBay
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