Puedes comer todo lo que quieras mientras tratas de restringir las calorías para perder peso. Simplemente consuma alimentos altos en calorías con menos frecuencia y en cantidades más pequeñas. Si con “dieta” te refieres a un plan alimenticio que prescribe ciertos alimentos y no otros, entonces depende … seguir una dieta baja en carbohidratos probablemente excluya los chips de horno, por ejemplo. para una buena comprensión de la alimentación nutritiva, lea el libro de Michael Pollan, “En defensa de la comida”. ¡El mejor libro sobre cómo comer que jamás haya leído!
¿Puedes comer papas fritas en el horno mientras estás a dieta?
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Por supuesto. ¿Cuántas calorías tienen? Podrías comer helado si quieres, pero siempre debes saber que algunos alimentos tienen mucha energía. Necesitas comer menos de esos.
Sí.
Tu dieta es lo que comes. Podría comer solo * chips de horno (cualquiera que sea) y seguiría siendo su dieta (no una buena, y no es probable que sea una en la que se vuelva más saludable, pero igual sería su dieta).
Si la pregunta que intentas hacer es “¿Puedo comer papas fritas al horno mientras intento adelgazar?”, La respuesta es sí, pero deberías aumentar la cantidad de ejercicio que recibes en consecuencia.
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