¿A qué hora se considera habitual para el desayuno, el almuerzo y la cena en su país?

Bueno, en esta era de TI, comer a tiempo ha sido ignorado por completo y en gran parte estropeado, lo que da lugar a muchos problemas de salud que enriquecen a los médicos.

En los años 90, los tiempos de comida se seguían estrictamente, asegurándose de que no se solaparan o saltaran. Incluso ahora mis padres siguen los mismos tiempos. En lugar de seguir su hábito que han cultivado desde su infancia.

Desayuno – Entre 9-10

Almuerzo – Entre 1300-1400

Snacks – Alrededor de las 5 p.m. Té / café con algunos bocadillos caseros (Murukus).

Cena 8-9. Dar al menos 2 horas de tiempo antes de acostarse. El secreto para nuestros padres es un estilo de vida saludable.