Sentirse cansado después de una comida es completamente normal
Si te sientes cansado después de una comida, hay muchas posibilidades de que sea solo tu cuerpo el que responda a todos los cambios bioquímicos causados por la digestión. En otras palabras, es completamente normal. Sin embargo, si el síntoma es perturbador y / o cambia sus hábitos de estilo de vida, no parece ser de ayuda, puede no molestarle hablar con su médico.
Otras condiciones de salud
En raras ocasiones, estar cansado después de una comida o simplemente con sueño todo el tiempo podría ser un signo de otro problema de salud . Diabetes (diabetes tipo 1, diabetes tipo 2, diabetes gestacional , línea sanitaria ), nemia, tiroides poco activa, enfermedad celíaca, intolerancia alimentaria y apnea del sueño pueden empeorar la somnolencia posterior a las comidas. Si está cansado con frecuencia y tiene una de estas condiciones, hable con su médico sobre posibles soluciones. Si no tiene conocimiento de una afección médica subyacente pero tiene otros síntomas además de la somnolencia posterior a la comida, su médico puede ayudarlo a identificar qué está causando la depresión.
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Aunque todos los alimentos se digieren de la misma manera, no todos los alimentos afectan a su cuerpo de la misma manera. Algunos alimentos, como el pavo, pueden hacer que tengas más sueño que otros. Turquía y otros alimentos ricos en proteínas, junto con espinacas, soja, huevos, queso, tofu y pescado contienen el aminoácido triptófano, que es utilizado por … haga clic aquí ¿Por qué me siento cansado después de comer? Continuar.