¿Cuáles son algunas de las razones por las que no debería ser vegano?

Gran pregunta!

1-¡No deberías volverse vegano si tienes miedo de lo que otras personas piensen de ti!

Una gran cantidad de carnistas (no veganos) automáticamente asumen que “un vegano” cree que ella cree que es “superior” a otras personas, y entonces ellos intentan “probarse a sí mismos” y discutir con usted … Pueden señalar rápidamente cualquier forma en que no seas un vegano “perfecto” (de todos modos no existe tal cosa, pero están atrapados en ese complejo de superioridad imaginaria que están tratando de refutar) incluso si nunca has dicho nada y ¡acaban de leer tu camiseta vegana! Existe un terrible prejuicio contra los veganos, y si eres una persona débil, ser vegano puede ser “demasiado” de estigma social.

Por otro lado, convertirse en un vegano ético puede ser la manera más poderosa y emocionante de convertirse en “su propia persona” y “encontrar su voz”. No necesita convertirse en un famoso chef vegano o realizar una protesta con un megáfono, ¡ya sea! Incluso una persona totalmente “normal” y “tranquila” que hace todo lo posible por ser vegana se está apartando radicalmente de la mentalidad anticuada, autodestructiva y obsoleta con la que todos los demás simplemente están jugando robóticamente …

VeganVideo.org

Si bien ser vegano definitivamente tiene beneficios personales, significa mucho más cuando el veganismo está motivado por la compasión hacia los animales, la Tierra, las personas hambrientas, los trabajadores de los mataderos, las víctimas del racismo ambiental y muchos otros inocentes que son perjudicados por los animales agricultura y explotación. La mayoría de la gente respeta (y realmente admira) a los altruistas mientras no ven lo fácil que es ser uno como vegano. Se quedan colgados al suponer que saben algo de ti porque eres “vegano” cuando generalmente todo lo que tienen que hacer son injustos, inexactos y, a menudo, despectivos con los estereotipos de la televisión. Si eres vegano “por” cualquiera de los mil millones de buenas razones, deberías estar bien. A no ser que….

2-Eres flojo. Es fácil mantenerse vegano, una vez que aprende a ser vegetariano, el “trabajo” es la inversión inicial para aprender cómo hacerlo. Honestamente, la parte de comer del veganismo es muy simple: si proviene de un animal, no lo coma. (Es ridículamente fácil llevar naranjas, plátanos, manzanas, nueces, semillas, etc. para comer en cualquier momento, en cualquier lugar). Las elecciones de estilo de vida pueden tomar más tiempo, y eso está bien, solo * la próxima vez * necesita comprar zapatos, seleccione que no incluyen cosas de animales … Afortunadamente, convertirse en vegano es una gran solución para la mayoría de los problemas más importantes en el mundo de hoy, por lo que muchos tipos diferentes de personas están compartiendo por qué y cómo, puedes encontrar nuevos amigos con quienes puedes unirte a la increíble y emocionante ¡aventuras!

Pero debes hacer el trabajo: ver películas, leer, probar nuevos alimentos y productos, hacer nuevos amigos, aunque solo sea en línea. La gran noticia es que ya has hecho todas estas cosas (como cuando eras un niño), así que no es tan difícil. Excepto tal vez la parte sobre la reeducación de lo que los humanos necesitan comer para estar saludables, pero el Dr. Greger lo hizo muy fácil con su presentación / libro How Not To Die, la aplicación Daily Dozen, y su sitio web NutritionFacts.org | Lo último en investigación relacionada con la nutrición

3-Eres un sociópata. ¡Por favor, no te hagas vegano si lo eres! Aquí hay un gran video (pero algo largo ~ 40 minutos) sobre lo que un viaje como ser vegano puede implicar.

WorldPeaceDiet.org

libro fue mi inspiración inicial, a principios de 2009, y convertirse en vegano fue la mejor opción que he hecho, ojalá hubiera llegado antes. Y, en realidad, esas dos declaraciones son bastante comunes entre los veganos. ¿Que estas esperando?

1. No estás convencido de que la carne cause cáncer.

1. La Organización Mundial de la Salud dice que la carne procesada causa cáncer
2. Un estudio prospectivo de la ingesta de carne roja y procesada en relación con el riesgo de cáncer

1. Las hormonas en los alimentos lácteos y su impacto en la salud pública – Un artículo de revisión narrativa
2. Patógenos transmitidos por los alimentos en la leche y en el medio ambiente de las granjas lecheras: consecuencias para la seguridad alimentaria y la salud pública

Puede ser más fácil simplemente comer lo que todos los demás comen, lo que lamentablemente no es vegano. Si eliges hacer algo diferente, inevitablemente tendrás personas cuestionando tus elecciones e incluso tratando de hacer que hagas lo mismo que ellos, para que puedan sentirse más cómodos con sus propias elecciones. Siempre es un poco más desafiante cuando eliges algo diferente a tus amigos, sea lo que sea.

Además, la mayoría de los alimentos veganos disponibles en restaurantes y mercados es una variación pobre de platos a base de carne. Eso significa que siempre será menos sabrosa y / o menos saludable, ya que se agrega una gran cantidad de azúcar, sal y grasa para compensar una mala receta de un cocinero que no tiene experiencia con las dietas de alimentos integrales a base de plantas. Además, la mayoría de los restaurantes no se dan cuenta de que los alimentos integrales a base de plantas contienen fibra, lo que significa que puede y necesita comer mucho más que un plato a base de carne. Especialmente los restaurantes gourmet, con sus porciones pequeñas, probablemente te dejarán con hambre, mientras te siguen cobrando lo mismo o más por una comida con ingredientes más baratos.

Otro problema con el que te puedes encontrar cuando te vuelves vegano es que pasarás de un nivel bajo de vitamina B12 a un nivel bajo de vitamina D prácticamente a ninguno, ya que nuestras vidas modernas no incluyen suficiente luz solar para obtener suficiente vitamina D, y (afortunadamente) no beba el agua sin filtrar que solía proporcionarnos suficiente B12. Al comer carne y tomar productos lácteos, las personas todavía obtienen algunas cantidades mínimas de ambos, que a menudo es suficiente para no tener síntomas de deficiencia. Entonces, incluso la mayoría de las personas que no son veganas probablemente deberían complementar estas dos vitaminas. Pero si te vuelves vegano, esto será obligatorio (aunque puedes estar bien sin suplementar D si sales al sol del mediodía todos los días durante media hora o más, dependiendo de qué tan lejos estés del ecuador).

Hay pocas razones generales; hay poco que decir contra el veganismo, en general. Es una elección dietética perfectamente buena. Es relativamente fácil (si vives en una gran ciudad, al menos, y especialmente si te gusta cocinar) encontrar todo tipo de deliciosos alimentos veganos para comer.

Sin embargo, si no le gusta cocinar, tenga cuidado: puede terminar comiendo mal de una gama reducida de alimentos. Las papas son veganas, pero no puedes vivir de las papas.

Además, si se encuentra en una ciudad pequeña, comer fuera (o en las casas de sus amigos) puede ser un gran desafío para un vegano. Cuando era vegano, hace muchos años, vivir en un pueblo pequeño, salir a cenar con amigos generalmente significaba que me quedaba atrapado comiendo ensalada y papas fritas.

Tendrá que deshacerse de la mayoría de sus libros de cocina y comprar todos los libros de cocina nuevos.

Tendrás que darte de baja de la mayoría de los programas de cocina de YouTube que sigues, y de la mayoría de los blogs de cocina que lees, y solo seguir a los veganos.

Tendrá que comer antes de salir a cenar con amigos, porque sus amigos y los restaurantes que les gustan no pueden complacerlo. A menos que viva en un área muy amigable con los veganos como Nueva York o, en menor medida, en Boston, la mayoría de los restaurantes ni siquiera pueden comenzar a hacer una comida vegana. Tus amigos tampoco te pueden cocinar uno.

Tendrás que cocinar mucho más, incluso en esos días de ocio en los que realmente no quieres cocinar. O cuando estás enfermo O cuando estás tan ocupado que ni siquiera puedes sentarte.

Te sentirás incómodo cada vez que tus amigos hablen de comida o de sus restaurantes favoritos, a menos y hasta que solo tengas amigos veganos.

Básicamente no hay ninguno.

Obtienes suficiente hierro, vitaminas, calcio, calorías, sabor. Son relativamente baratos, fáciles de preparar, la mayoría duran lo suficiente.

Los únicos argumentos que podría tener serían

1: si vives en una ubicación remota. Vivo en un lugar remoto y la tienda de comestibles local es básicamente todas las carnes y panes, esto puede causar problemas.

2: Si no quieres suplementar yodo y B-12, entonces tienes que ajustar tu hipocresía. Hay alimentos fortificados, agua, leche y sal que ingerimos actualmente, así que intercambiar todo eso por 2 es bastante bueno.

3: El inconveniente social que mucha gente recibe de sus amigos ahora pensando en sus “veganos gilipollas”.

Eso es básicamente los únicos 3 que tengo. Comente si quiere que me dirija a otro.

Está bien ser vegano si tienes una razón para hacerlo. Si decides ser vegano, asegúrate de estudiar la nutrición y tomar los suplementos adecuados. El Dr. Michael Greger y algunos nutricionistas y dietistas capacitados, certificados y con licencia pueden orientarlo en la dirección correcta. Y come alimentos saludables el 99% del tiempo; los veganos son más sensibles a la comida chatarra. Una gran cantidad de azúcar (que incluye alcohol) sin algo de carne para equilibrar es una receta para cada enfermedad conocida. ¡Y no intente seguir el alto programa de almidón del Dr. McDougall por más de un par de semanas! Como mucho.

Lamento no haber respondido la pregunta correctamente. Espero que esto haya sido útil.

Honestamente, a menos que no pueda administrar su dieta, no se preocupe por los animales, su salud, el medio ambiente, y no pueda comprar dos libros de cocina nuevos o recetas vegetarianas, no veo buenas razones.

Las personas que son nutrientes desertic pueden ser veganas. Tienes internet para encontrarlos y preguntarles sobre su dieta.

Las personas que son pobres se vuelven veganas. Es mucho más barato, eche un vistazo a los números.

Las personas que viven en el medio de la nada pueden volverse veganas. Vivo en el medio de Kansas.

Solo uno, que puedes corregir pronto:

Como casi cualquier otra cosa, primero debes estar informado para hacerlo bien. Recetas, vit. D, Vit. B12, fuentes de vegetales frescos, habilidades culinarias, los mejores lugares para comer, …

Razones por las que deberías ser vegano Otros han cubierto esto.

Encuentro esta pregunta bastante desconcertante. Hubiera esperado un ” ¿Cuáles son algunas de las razones por las que debería ser vegano ? “, Pero no la versión negativa.

Tal como lo veo, esto parece que estás tratando de encontrar una forma de aferrarte a tus valores y no intentar desafiarlos. Lo siento, pero eso no está bien.

si buscas razones para no hacer algo bueno, el término correcto deja de ser ‘razones’ y se convierte en ‘excusas’.

Si tiene la esperanza de morir de una enfermedad cardíaca, cáncer o enfermedades similares, entonces, y todos los animales muertos que pueda.

Lo siento, pero una pregunta tonta no va a obtener una buena respuesta.

El veganismo arreglará el planeta, es moralmente sensible y arreglará tu salud. Es obvio que necesitamos que todos seamos veganos.

Bueno, es simple realmente.

1. No te gustan los animales y quieres matarlos.
2. No le gusta su cuerpo y le gustaría llenarlo con alimentos poco saludables.
3. No te gusta el planeta y amas el calentamiento global.

Razones en contra

1. Los humanos son omnívoros evolucionados. Ir vegano es una decisión ir en contra de nuestra naturaleza evolucionada.
2. No es cierto que sea más saludable. Debes seleccionar una dieta terrible para compararla y concluir que es saludable.
3. Es muy inconveniente, dado que la gran mayoría de los humanos comen de acuerdo a su naturaleza.

Razones para –

1. Los humanos son responsables de la toma de decisiones evolucionados. Es una decisión válida.
2. Es cierto que se acerca a la salud para la mayoría de los nutrientes, pero B-12. Hay muchas formas saludables de comer y vegano es una de ellas una vez que manejas el problema B-12.
3. Las consideraciones de usar animales como alimento cuando tenemos una opción.

Porque ‘vegano’ no es para la salud. Comer para la salud Simplemente sucede que la salud óptima es compatible con vegan.