¿En qué consistiría una dieta vegetariana canadiense?

Hola, sí, el pastel de calabaza y el crujiente de manzana se consideran recetas canadienses y son muy deliciosos. ¡Parece que disfrutas de hornear!

Las dietas vegetarianas se dividen en cuatro categorías principales. Granos enteros, legumbres, productos lácteos y frutas y verduras. Esencialmente, un vegetariano come todo menos carne. He enumerado marcas alternativas de “carne” basadas en plantas, así como también, donde obtengo personalmente mi ingesta de proteínas como vegana.

Mis marcas alternativas preferidas de ‘carne’ basadas en plantas son:

· Gardein

· Yves Veggie Cuisine

· Asado de campo

· Tofurkey

Donde obtengo mi proteína

· Lentejas 18 gramos de proteína por taza

· Garbanzos, 12 gramos / taza

· Tempeh, 41 gramos por taza

· Frijoles negros, 15 gramos por taza

· Nueces y mantequillas de nueces, variadas

· Tofu, 11 gramos por 4 onzas

· Quinua, 9 gramos por taza

· Otras leguminosas, variadas

· Granos, variados

¡Puede hacer tantas recetas diferentes de ensaladas, tacos, salteados, etc. con estos alimentos! Estoy empezando a tener hambre ahora! ¡Voy a tomar un refrigerio saludable de la cocina! 🙂 ¡Espero que esto haya ayudado!

Animales más pequeños como ardillas y ardillas listadas.

No tenemos frutas ni verduras aquí, así que solo tenemos que tratar de comer el más inofensivo de los animales. Son prácticamente vegetales de todos modos, ya que son lo que come.


Obviamente estoy bromeando !!

Si estás en Toronto, debería ser bastante fácil mantener una dieta vegetariana. Mi hermana y su esposo viven en Toronto y recientemente decidieron ir a veganos. Y todavía tienen buena comida. Hay tantos mercados y tiendas de comestibles que se adaptan a diferentes estilos de vida en Toronto. Todo lo que tendría que hacer es buscar un par de Google o ser lo suficientemente valiente como para traer algo con lo que escribir y preguntar en uno de los mercados o tiendas de comestibles. Mi hermana y su esposo siempre tienen una nevera llena de comida que quiero comer. Si pueden hacerlo, ¡tú también puedes hacerlo!

También recomiendo comprar o buscar en línea algunas recetas básicas que se convierten en sus recetas habituales, de modo que tenga algo de lo que apoyarse mientras aprende.

¡¡Buena suerte!!

PD. Acabo de ver tu pregunta sobre los platos canadienses. Esto es gracioso que estoy respondiendo esta pregunta porque NO cocino. Pero antes me daría el truco de algunas comidas diarias, antes de intentar abordar las cosas más grandes.

Además, sé que a mi hermana le encanta usar quinoa porque absorbe el sabor de lo que sea que esté cocinando, (muy bueno) y es fácil de preparar. Pero definitivamente ve a los capítulos y toma un libro de cocina sobre cocina vegana para principiantes. Creo que es un buen lugar para comenzar. Luego sube a la tarta.

A menos que realmente ames un desafío, que respeto. ¡En cuyo caso, publique una foto de su pastel aquí! Incluso si es un desastre, y estoy seguro de que no será así, ¡quiero ver cómo resulta!

Modelo vegano come

Bacon y huevos definitivamente lo es! Tempeh tocino 😀

No sé de dónde eres porque eres anónimo, pero tenemos el 95-99% de las mismas verduras y frutas que tú.

Un vegetariano canadiense comerá lo que quiera.

Abetos y liquen. En serio, eso es todo lo que tenemos. Algunas veces en junio o julio obtenemos un regalo especial cuando el hielo se derrite. Musgo.