En mi experiencia, 100% diría que sí y definitivamente recomendaría que lo probaras si piensas en ello. Me volví vegano en octubre de 2016 después de haber sido vegetariano durante 2 años. Si sigue una dieta vegana equilibrada, valdrá la pena para usted, los animales, el medio ambiente y, de hecho, otros seres humanos como usted.
¿Cómo te lo vale ?
- salud mejorada:
En mis experiencias y muchas otras, ha mejorado drásticamente mi salud. Tenía una concentración mucho mejor, lo que resultó en una gran mejora en mis calificaciones y me sentí mucho más lleno de energía durante todo el día (antes no podía pasar el día sin dormir una siesta), lo que a su vez me permitió hacer más ejercicio. Solía sufrir ataques de pánico, al menos uno cada semana, a veces todos los días y constantemente me sentía al borde. Desde que me volví vegano, no he sufrido ningún ataque de pánico. Solía tener un eccema bastante malo en los brazos y las piernas, sin embargo, eso se ha aclarado por completo desde que me hice vegetariano de hecho. Solía sufrir de IBS bastante grave y ¿adivinen qué? Desde que fui vegano, no tuve un brote de IBS. Otras cosas que he notado es que mis uñas ya no se rompen, mi pelo es más largo y mi piel es más clara y brillante. Mi madre comenzó a tener problemas de espalda hace unos meses y me estaba quejándome sobre los ejercicios de espalda que tenía que hacer. Le recomendé tratar de ser vegano y ella lo hizo y en 2 semanas no tuvo ningún dolor de espalda y en un mes dijo que nunca se había sentido más saludable.
Hablaré de cosas generales ahora que no he experimentado, pero conozco información sobre. Los veganos tienen un riesgo significativamente menor de desarrollar enfermedades del corazón. Los productos animales contienen gran cantidad de grasas saturadas y colesterol (LDL / “malo”). El nivel óptimo de colesterol LDL es de aproximadamente 50-70 mg / dL. Un LDL de alrededor de este número corresponde a una lectura de colesterol total de aproximadamente 150, que es el nivel en el que no se han notificado muertes por enfermedad cardíaca. El vegetariano promedio tiene este nivel de colesterol. Los veganos tienen aproximadamente un 75% menos de riesgo de la enfermedad de Alzheimer, en comparación con el carnívoro promedio.
Muchas personas plantean preguntas relacionadas con la salud, como “¿de dónde obtendría mi proteína?” (Existen muchas fuentes de proteína vegetal, como quinoa, tofu y lentejas, que no se consideran carcinógenos de nivel 1, como la carne procesada (el mismo nivel de fumar) o carcinógenos de nivel 2 como la carne roja. Tampoco consumirá el colesterol extra que su cuerpo NO necesita, ya que hace todo lo que necesita.) Otras preocupaciones nutricionales son calcio, hierro y B12, pero puedo Le aseguro que si consume una dieta vegana equilibrada, obtendrá 100% todos estos nutrientes en las cantidades correctas. El NCBI establece que “las dietas vegetarianas bien planificadas son apropiadas para las personas durante todas las etapas del ciclo de vida, incluidos el embarazo, la lactancia, la infancia, la infancia y la adolescencia, y para los atletas”.
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2. Una mentalidad diferente
Algo que yo, y muchos otros veganos que conozco, han experimentado una mentalidad diferente. Es un poco difícil de explicar si no lo has experimentado tú mismo. He desarrollado más compasión, no solo hacia los animales, sino también hacia los humanos. Respeto más las elecciones y opiniones de otras personas y tengo un enfoque más abierto de las cosas. He desarrollado un amor por cada animal, incluso las arañas (antes les tenía miedo). Ves a un animal como un ser viviente sensible que es capaz de tanto. Te darás cuenta y aprenderás cuán inteligentes son. Por ejemplo, los cerdos pueden aprender a jugar videojuegos, los peces pueden contar y decir la hora, los pollos recién nacidos pueden contar hasta cinco y para cuando tienen 2 semanas de edad, pueden navegar usando el sol, lo que requiere cálculos matemáticos. Esto desconcierta por completo a un niño humano recién nacido.
3. Tu contribución
Al ser vegano, ya no estás contribuyendo a la crueldad animal que ocurre a puertas cerradas. A las gallinas se les corta el pico, se les castra a los cerdos o se explotan sexualmente las vacas hembras. Esto es algo de lo que debería enorgullecerse. Aunque podría comprar su carne y sus productos a nivel local, todavía existen los impactos negativos en la salud de estos productos y existe realmente una forma de matar a un animal humanamente, un animal que no quiere Ser asesinado. Humano sugiere compasión, pero asesinar a un animal definitivamente no es compasivo. Esta es una opinión mixta y algunas personas creen que se puede matar a un animal humanamente, pero no lo creo.
4. Potencialmente ahorrar dinero
Definitivamente he ahorrado dinero desde que fui vegano. Sin embargo, depende de lo que compre. Los sustitutos de carne procesados tienden a ser más caros, por lo que si está buscando ahorrar dinero, una dieta basada en vegetales sería la mejor opción. Esto incluye comer granos enteros, frutas y verduras, nueces y semillas, etc. Estos alimentos son en realidad los más baratos en el supermercado. Aunque, si opta por comprar productos orgánicos, puede pesar lo mismo que su tienda actual. Y si lo piensas, debido a los riesgos negativos para la salud de una dieta “normal”, ahorrarás mucho dinero en atención médica a largo plazo.
5. Probar nuevos alimentos
Me pareció bastante emocionante probar nuevas comidas y expandir mis gustos. Nunca supe que la quinua era antes. Como alimentos que ahora nunca hubiera pensado que haría o que había escuchado hace un año. Puedo cocinar muy bien, mientras que antes mis habilidades de cocina eran mínimas. Tus papilas gustativas también se ajustan.
¿Cómo vale la pena para los animales?
- Como mencioné brevemente más arriba, ya no contribuirá al sufrimiento que ocurre en una granja industrial. Los animales son tratados sin respeto y soportan un inmenso dolor todos los días, lo que lleva a su muerte, por lo que pueden ser una comida en un plato que se engulle dentro de 20 minutos. Aquí algunas imágenes de granjas industriales. Estas imágenes son suficientes para que yo crea que ser vegano vale la pena.
Esto es un estante de violación. Las vacas se ponen inseminadas artificialmente cuando se colocan en esto. Esto involucra la mano de alguien que sube por la fuerza las partes privadas de la vaca (lo cual, como puedes imaginar, sería bastante incómodo, especialmente si no es deseado) para “aflojar” el área. Esto aumenta las posibilidades de que la vaca quede embarazada. Cuando nace el ternero, se lo quitan a su madre porque bebería leche, cuando se supone que es para nosotros, ¿no? Esto causa una tremenda tortura emocional para la vaca. ¿Te imaginas cargar a tu hijo dentro de ti durante 9 meses y luego que te lo quiten? La madre vaca llora durante días en busca de su bebé.
Los pollos machos a menudo se dejan en un basurero para morir porque no pueden producir huevos.
¿Cómo vale la pena para el medioambiente ?
- Tierra
La agricultura animal tiene un efecto enormemente negativo en el medio ambiente. Ocupa una gran cantidad de tierra, mientras que las plantas en crecimiento ocupan una cantidad significativamente menor de tierra. La ganadería cubre el 45% de la tierra total de la Tierra.
2. Emisiones de gases de efecto invernadero
La agricultura animal contribuye en gran medida al aumento de los gases de efecto invernadero en la atmósfera. Es responsable del 51% de las emisiones de CO2. Además de la gran cantidad de emisiones de CO2, contribuye enormemente al metano, otro gas de efecto invernadero, que en realidad es mucho más destructivo que el CO2, pero la agricultura animal permite que las vacas produzcan 150 mil millones de galones de metano por día.
3. agua
La agricultura animal también usa cantidades gigantescas de agua. Se necesitan 2,500 galones de agua para producir solo 1 libra de carne de res, se necesitan 477 galones de agua para producir 1 libra de huevos, se necesitan 900 galones de agua por 1 libra de queso y 1,000 galones de agua por 1 galón de leche. Es una gran cantidad de agua.
4. Océanos
El daño hecho a los océanos es drástico. Para 2048, podríamos estar viendo océanos sin peces. Por cada 1 libra de pescado capturado, hasta 5 libras de especies marinas no deseadas son capturadas y descartadas como by-kill. Todos los años se extraen del mar 2.700 millones de animales.
Me gustaría agregar aquí que la agricultura animal es la principal causa de extinción de especies, zonas muertas oceánicas, contaminación del agua y destrucción de hábitos. Las operaciones ganaderas en tierra han creado más de 500 zonas muertas inundadas de nitrógeno: 95sq desprovistos de vida en todo el mundo en nuestros océanos. Así que sí, ser vegano vale la pena porque disminuirá significativamente el daño al medio ambiente.
¿Cómo vale la pena para otros humanos ?
- Hambre mundial
Sorprendentemente, su acción de ser vegano puede afectar a alguien en todo el mundo. Ser vegano puede ayudar a aliviar el hambre en el mundo. ¡16 libras de grano se pueden alimentar a una vaca, lo que da como resultado 1 libra de carne o se puede alimentar directamente a los humanos, proporcionando a 10 personas alimento durante todo un día! Aproximadamente, 925 millones de personas en todo el mundo no tienen suficiente para comer; sin embargo, el ganado del mundo consume alimentos suficientes para satisfacer las necesidades calóricas de 8.700 millones de personas. Muchos de los animales de granja también se sobrealimentan.
En general, sí, definitivamente vale la pena ser vegano, o al menos intentarlo. Cualquier reducción en el consumo de carne, lácteos, huevos y pescado hace la diferencia. Se trata de la oferta y la demanda. Si compra menos de estos productos, el supermercado venderá menos de estos productos y luego ganará menos dinero. Como son un negocio, quieren vender lo que les está haciendo ganar dinero. No perderán su dinero ordenando, digamos, huevos si nadie los compra. Debo admitir que al principio luché y está perfectamente bien si lo haces. Algunas personas simplemente no pueden hacerlo de la noche a la mañana. Solo mantente motivado y recuerda las razones por las cuales. Edúquese así que si enfrenta cualquier pregunta estereotípica, puede responder con respeto y conocimiento.
