Siendo un fanático del té, me encanta el té verde. No hay dudas sobre si me gusta, solo cuánto 🙂
Una de las cosas que me encanta del té verde es que puedes consumir té verde a cualquier hora del día o de la noche. El té en general contiene menos cafeína que el café y otras bebidas como el Coke, bebidas energéticas, etc. y no debería afectar demasiado su sueño (a menos que sea muy sensible a la cafeína).
El té verde también contiene cantidades relativamente más bajas de cafeína incluso en comparación con otros tés (por ejemplo, tés negros) y se considera beneficioso para la salud debido a la presencia de antioxidantes y otros minerales en él. Si estás interesado en probar algunos tés verdes geniales, mira algunos de mis favoritos a continuación:
- La reina de los verdes (orgánica):
- La niebla de Kangra:
Nota: El té verde es conocido por ser el tipo de té más beneficioso cuando se trata de una vida sana. Es rico en antioxidantes y otros minerales y, según un estudio realizado por el American Journal of Clinical Nutrition, descubrió que los extractos de té verde pueden conducir a un aumento del 4% en el metabolismo en un día definido. El consumo de 4 a 5 tazas de té verde (con la presión adicional de la cafeína) también puede ayudar a quemar 70 calorías adicionales al día (aunque este número es relativamente insignificante y varía según la edad, el sexo, el tipo de cuerpo, etc.). ) Recuerde, siempre use té de hoja suelta de alta calidad para la mejor experiencia.