La respuesta es un sí calificado. Si está deshidratado, el agua potable puede mejorar sus niveles de energía. La investigación muestra que tan solo un 2% de deshidratación tendrá un efecto en sus niveles de energía.
Aquí hay un experimento que puede hacer para averiguar si el agua potable puede aumentar sus niveles de energía. La próxima vez que sienta que se acerca el accidente de las 3 en punto, tome un vaso de agua. Si esa sensación de somnolencia se disipa, es posible que esté deshidratado crónicamente, y beber más agua probablemente aumentaría sus niveles de energía.
Fuente: Energice su cuerpo con agua alcalina – Ionizadores de vida | Blog
Yo prefiero el agua alcalina para la hidratación, por eso escribo al respecto. Pero también puedes hacer el experimento de bloqueo de las 3 en punto con agua corriente.